De Lotus

In het boeddhisme en hindoeïsme staat de lotus symbool voor de zuiverheid van lichaam, geest en spraak. De lotusbloem wortelt in de modderige moerasbodem, maar groeit en bloeit omhoog naar de zon, echter zonder dat de bladeren en bloemen er modderig uitzien. Om deze reden staat de lotusbloem symbool voor zuiverheid en vernieuwing van het leven. Elke avond sluiten de bloemknoppen om ’s morgens bij de eerste zonnestralen weer op te bloeien. Net zoals de zon elke avond ondergaat en elke ochtend weer opkomt. Net zoals elke dag weer nieuwe kansen met zich meebrengt.

Studio Lotus

Yoga bij Studio Lotus richt zich op ontspanning van lichaam en geest, door het dynamisch uitvoeren van houdingen (asana’s), waarbij ademhaling en beweging worden gesynchroniseerd. Dit is meditatie in beweging. Het laat ons even bewust worden van dit ene moment, zodat het mogelijk is om het dagelijks leven even te laten voor wat het is. Bewust je leven ervaren zorgt dat je meer kan genieten van de wereld om je heen.

Het maakt niet uit hoe lenig of hoe sterk je bent, of hoe goed je de yogahoudingen kan uitvoeren, want daar gaat yoga niet over. Je ambitie mag je even opzij zetten, hoe fijn is dat! Om even niets te moeten, en er gewoon even te mogen zijn. Je zal merken dat je op de yogamat weerstand ervaart in lichaam en geest en dat het soms echt ongemakkelijk kan voelen. Het gaat erom hoe je leert met deze weerstand om te gaan, zodat je dit ook kan toepassen in je dagelijks leven.

In de yogales bij Studio Lotus kan en mag je gewoon even lekker jezelf zijn. Positiviteit staat in mijn lessen centraal. Ik ben er om je te begeleiden in jouw yogales.